13/10/2020
Tính lượng calo calories hấp thụ của cơ thể với chỉ số BMR
Tính lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày để điều chỉnh chế độ tập thể thao, chế độ dinh dưỡng nhằm giảm cân, tăng cân Giới tính: Nữ Nam Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) Tuổi Cường độ vận động Ít vận động hoặc không tập thể dụcVận động nhẹ (1-3 ngày/tuần)Vận động vừa phải